¿Te sientes cansado sin razón aparente? ¿Tu ritmo cardíaco se acelera en reposo? El estrés emocional no solo afecta tu estado de ánimo: también puede poner en riesgo tu salud cardiovascular.
¿Qué hace el estrés al corazón?
Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera adrenalina y cortisol. Estas hormonas elevan la presión arterial, aumentan la frecuencia cardíaca y pueden generar inflamación en los vasos sanguíneos. Si esto se mantiene en el tiempo, el riesgo de infarto o arritmias también crece, incluso en personas jóvenes.
Síntomas de alerta
- Palpitaciones sin esfuerzo físico
- Dolor torácico que no se relaciona con actividad
- Problemas para dormir
- Fatiga persistente
- Sensación de opresión o ansiedad constante
Diagnóstico y prevención
Muchas veces estos síntomas no aparecen en exámenes comunes. Por eso, es importante una evaluación especializada que incluya imagen cardíaca, revisión de la variabilidad del pulso y, en algunos casos, pruebas de esfuerzo.
En el blog del Dr. Diego Chango te explicamos cómo el estrés puede dañar tu corazón silenciosamente y qué herramientas modernas existen para detectarlo antes de que sea tarde.
Conclusión
Tu salud mental y tu corazón están más conectados de lo que imaginas. Si has estado sometido a altos niveles de estrés, no esperes a tener síntomas graves. Una evaluación preventiva puede marcar la diferencia.
